麻辣水煮毛豆的做法步骤,是人们喜食的蔬菜毛豆是营养丰富的食品

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10bet十博 210bet十博 3眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜毛豆是营养丰富的食品。含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。此外,毛豆还能促进食欲,有开胃补充体力的效果。

2张图片

一碟毛豆,一瓶啤酒,这个夏天不再寂寞。

“毛豆就是新鲜的黄豆,含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。”

食材:

食材明细

毛豆500克

主料

盐2勺

  • 毛豆500克
  • 干辣椒适量
  • 花椒适量

花椒数粒

辅料

八角2个

  • 大小茴香适量
  • 八角2个
  • 2片
  • 2勺

香叶3片

小茴香适量

  • 麻辣口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

小辣椒8个

麻辣水煮毛豆的做法步骤

植物油1勺

  • 10bet十博 41准备好材料。
  • 10bet十博 52毛豆摘好洗净后,用盐水浸泡着再搓洗一次
  • 10bet十博 63锅内放入辣椒、花椒、大小茴香、八角和姜片大火煮出味
  • 10bet十博 74下毛豆,放入2匙盐,我喜欢吃软绵一点的豆,所以我把盖子盖上来煮,煮久一点。
  • 10bet十博 810bet十博,5煮好凉凉后放入冰箱冷藏,冷藏后更加好吃更入味

做法:

小窍门绿色食品加热后都会变黄,如果想要颜值煮的时候不盖盖子,煮好后,毛豆依然保持漂亮的颜色。

1、 准备材料。

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2、 毛豆洗净,水中加入盐浸泡10分钟。

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3、 毛豆控干水份,用剪刀剪去两端尖角,更容易入味。

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4、 锅内加入适量水。

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