10bet十博下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,先将薏米、百合洗净

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想要拥有白皙自然的肌肤,那么饮食调养就必不可少了,那么吃什么可以美白呢?下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然,在通过美白食谱调养内在的同时,也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦!

No.1:黑木耳红枣汤

做法

黑木耳30克,红枣20枚。先将黑木耳洗净,红枣去核,加入水适量,再煮约半个小时。每日早、晚餐后各一次。

功效

10bet十博下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,先将薏米、百合洗净。10bet十博下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,先将薏米、百合洗净。长期服食不仅可以祛斑美白,还能健美丰肌。

No.2:虫草老龟汤

做法

适量冬虫夏草,一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放入5碗凉开水,一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可。

功效

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