1、胡桃芝麻饮,而后纳入山药、枸杞、鸭丁

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材料:黑木耳10克,白木耳5克。

然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!

可补肾健脾,祛淤化斑。

功效:可补肾健脾,祛淤化斑。

做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

白术在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

脸上长了斑?皮肤暗沉?如果你被这两个问题困扰,那么下面的7个祛斑美白的食疗方能有效改善你的皮肤情况,希望能对大家有帮助。

小窍门二白醋+盐+水擦脸法

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

做法:将黄豆洗净,放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3),再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。

材料:桃花1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

本方活血化淤,适于产后女性。

色斑呆在我们的脸上,脖子上,使我们的肌肤变得暗沉不再有光彩,从而给我们的带来了很多的烦恼。学会这七款美食,通过食补来淡化我们的色斑,还你干净肌肤,快随小编动起来吧。

祛斑美白食疗二、胡桃芝麻饮

每天坚持吃10-20粒醋黄豆,可以美白祛斑,坚持吃100天,各种斑都差不多能消灭了,还会使皮肤越来越白皙呢!

材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

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小窍门一白醋洗脸法

1、胡桃芝麻饮,而后纳入山药、枸杞、鸭丁。材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

可平衡内分泌,消淤化斑,润肤滋肌。

每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效!

材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。

1、胡桃芝麻饮,而后纳入山药、枸杞、鸭丁。7、当归山楂茶

做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

1、胡桃芝麻饮,而后纳入山药、枸杞、鸭丁。小窍门四白醋+白术擦脸法

1、胡桃芝麻饮,而后纳入山药、枸杞、鸭丁。祛斑美白食疗三、黑白消斑散

4、枸杞生地散

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